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CUCINA DETOX 

sfatiamo i falsi miti!

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Detox, sfatiamo i falsi miti! Prima di tutto, Detox non significa dieta e nemmeno digiuno. Non è necessario mangiare poco per sentirsi in forma; bisogna imparare a mangiare SANO. 
Insieme alla dietista Sara Biondi imparerai a creare il tuo menù settimanale, sano ed equilibrato, ricco di tutti i nutrienti di cui il tuo corpo necessita. Scoprirai che sono detox alimenti che non avresti mai pensato. 

Insieme allo chef Tomas Marfella metterai le mani in pasta e cucinerai tu stessa/o deliziose ricette detox. Deliziose e gustose! Dimentica estratti e brodi senza gusto, detox è tanto altro! Imparerai ricette salutari per migliorare il tuo stile di vita.  

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Avrai tantissimi spunti per costruire il tuo menù detox settimanale, ti verrà rilasciato un esempio delle giornata tipo con colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena, in modo che tu possa già iniziare ad organizzare la tua giornata!
 

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Il corso si svolgerà presso la nostra sede in Via Leopoldo Lucchi 285 - 47521 Cesena (FC). I corsi di cucina pratici si svolgono con almeno 18 partecipanti ed un massimo di 24. Tutte le preparazioni vengono degustate dai corsisti.

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Come mi iscrivo?

Pago la sera stessa? No, per farti trovare il corso ben preparato, con gli ingredienti pesati e tutto ciò che occorre, ICook deve sapere con esattezza il numero di partecipanti per tempo. Il pagamento va quindi effettuato entro 5 giorni dall’iscrizione, tramite bonifico bancario, paypal, o con contanti, bancomat o carta di credito direttamente nella nostra sede, in Via Leopoldo Lucchi 285, dal lunedì al venerdì dalle 9.00 alle 13.00 e dalle 15.00 alle 18.00, oppure su appuntamento al 05471938084

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Devo portare qualcosa?

ICook mette a disposizione tutto l’occorrente per riprodurre le ricette proposte dallo chef: attrezzature, materie prime, acqua, penna, block notes per prendere appunti, ricettario, grembiule (in omaggio ad ogni partecipante)

Ricordati di portare la mascherina e dei contenitori per alimenti per poter portare a casa quanto preparato

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* ​Al fine di far rispettare le misure di sicurezza previste dalle autorità e garantire comunque la miglior esperienza di apprendimento possibile, la nostra scuola ha scelto di interpretare le disposizioni nel  senso più restrittivo e in particolare:

• Lo spazio a disposizione tra le persone sarà maggiore del metro concesso;

• Il locale sarà stato sanificato, seguendo le linee guida dell’Istituto Superiore di Sanità e adeguatamente areato;

• Le procedure dei corsi, dall’accoglienza al suo svolgimento, sono state riviste per eliminare tutte le consuetudini che possano mettere in pericolo la salute delle persone

• Saranno disponibili erogatori di igienizzante per i partecipanti al corso

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Info utili

• inizio corsi: 28 Febbraio - 1 Marzo 2022

• prezzo: 150,00 Euro

• numero lezioni: 2

• serate di lezione: lunedì - martedì

• orario svolgimento lezioni: 19.30 - 22.30

• master chef: Tomas Marfella

• dietista: Sara Biondi

• modalità di pagamento: soluzione unica con bonifico bancario, paypal